Huisarts verwijst patiënt door naar welzijnscoach. Bijvoorbeeld bij somber- of eenzaamheid.

Welzijnscoach gaat in gesprek met deelnemer. Samen gaan zij op zoek naar een interessante activiteit.

Deelnemer wordt verbonden aan & start met een positieve activiteit. Voelt zich hierdoor beter.

Welzijn op recept: vier richtingen

Er zijn vier soorten activiteiten:

  • Samen dingen doen
  • Bewegen met plezier!
  • Actief op maat
  • Leren en ontdekken
R

Samen dingen doen

Wil je meer met anderen in contact komen en nieuwe mensen ontmoeten? Er is van alles mogelijk. Bijvoorbeeld:

  • Gezellig samen eten of iets creatiefs doen
  • Samen tuinieren of iets muzikaals doen
  • Samen (denk)spelletjes doen
  • Praten met anderen over dingen die je bezighouden (lotgenotengroepen)
R

Bewegen met plezier!

Wil je je fitter en actiever voelen? Misschien is een nieuwe beweeg- of sportactiviteit iets voor jou! Voorbeelden van activiteiten die je kunt uitproberen:

  • Samen wandelen of sporten in de buitenlucht, zoals hardlopen of tennissen
  • Bewegen op muziek of bijvoorbeeld yoga
  • Sporten als tafeltennis, bowlen of koersbal
R

Actief op maat (vrijwilligerswerk)

Wil je iets doen in de wijk en anderen helpen? Het kan voldoening geven om vrijwilliger te zijn. Veel is mogelijk, enkele voorbeelden:

  • Helpen in de speeltuin of bij een (sport)vereniging
  • Meedoen bij een dagopvang voor senioren of helpen in het buurthuis
  • Je een eigen initiatief starten
R

Leren en ontdekken

Zou je wel eens iets anders willen doen of iets nieuws willen leren? Jezelf ontwikkelen kan bijvoorbeeld door:

  • Een nieuwe taal of muziekinstrument te leren
  • De computer ontdekken; een internetcafé
  • Interessante korte excursies maken of bijvoorbeeld iets op het gebied van zingeving

Samen iets doen, mensen ontmoeten?

 

Succesverhalen

Piet

Van kok naar computercoach

De 53-jarige Piet is sinds een jaar weer actief dankzij Welzijn op recept. Na jarenlang met veel plezier en motivatie als kok te hebben gewerkt, raakte hij zijn baan kwijt en moest hij deel gaan nemen aan diverse re-integratietrajecten.

Els & Hans

Welzijnsrecept voor de één helpt ook de ander

Els, een getrouwde vrouw van in de zestig, werd vanuit de huisartsenpraktijk doorverwezen naar de welzijnscoach. Ze had veel zorgen. Haar klachten wezen in de richting van een depressie of posttraumatische stress.

Mouna

Maker van eigen geluk

Het leven van Mouna, 48 jaar, is in korte tijd op indrukwekkende wijze veranderd. Een paar jaar geleden was zij nog getrouwd en leidde zij een vrij besloten bestaan. In die tijd had zij geen contact met autochtone Nederlanders.

Onze laatste blogs

Beweeg jezelf gezonder

Dat bewegen en sporten goed is voor onze lichamelijke gezondheid weten we allemaal. Maar wist je ook dat het daadwerkelijk bijdraagt tot meer geluk en een betere psychische gezondheid? Uit onderzoek blijkt dat bewegen en sporten de kans op het ontwikkelen…

Lees meer

Groen, een klein beetje helpt al

De meeste mensen in Nederland wonen in een stad. Het leven in een stad zorgt voor dynamiek en diversiteit, maar kent ook zijn keerzijden. Zo kampen mensen in de stad ten opzichte van mensen die op het platteland wonen bijvoorbeeld 21 procent vaker…

Lees meer

Samen: leuker én gezonder

Mensen zijn sociale wezens en hebben behoefte aan waardevolle relaties en het gezelschap van anderen. Hoewel we ook waarde hechten aan autonomie en een eigen identiteit (sommigen meer dan anderen), is een bepaalde mate van de ‘need to…

Lees meer

Onder andere in samenwerking met

Meer plezier en zin in het leven