Informatie voor deelnemers

Beste deelnemer

Welkom op deze website! Heeft je huisarts of praktijkondersteuner een welzijnsrecept voor je uitgeschreven? Ben je in gesprek (geweest) met een welzijnscoach? Of ben je geïnteresseerd in Welzijn op recept, voor jezelf of voor iemand in je omgeving? Hier vind je meer informatie over Welzijn op recept en de diverse welzijnsactiviteiten die mogelijk zijn.

Lees ook interessante blogs en succesverhalen van deelnemers die positief terugblikken op hun deelname aan Welzijn op recept. Hier vertellen zij op welke manier Welzijn op recept voor hen een verrijking van hun leven was.

Wat kan Welzijn op recept voor jou betekenen?

In diverse wijken in Leiden kunnen huisartsen en praktijkondersteuners je doorverwijzen naar een Welzijnscoach binnen het Sociale Wijkteam. Dit is mogelijk wanneer je bijvoorbeeld eenzaamheid of somberheid ervaart, of actiever wil worden.

In gesprek met de Welzijnscoach bekijk je of je iets zou willen oppakken: een (beweeg)activiteit, cursus of vrijwilligerswerk – iets dat jou interessant of leuk lijkt om te doen. In Doe Mee! kun je linken vinden naar een breed aanbod van activiteiten. Ook kan de Welzijnscoach jou verbinden aan andere mensen, bijvoorbeeld aan een maatje. De Welzijnscoach kijkt vooral wat jij wél kunt en wilt: door iets positiefs te doen, ga je je misschien beter voelen!

Vier richtingen

Binnen Welzijn op recept kun je kiezen uit vier richtingen.

R

Samen dingen doen

Wil je meer met anderen in contact komen en nieuwe mensen ontmoeten? Er is van alles mogelijk. Bijvoorbeeld:

  • Gezellig samen eten of iets creatiefs doen
  • Samen tuinieren of iets muzikaals doen
  • Samen (denk)spelletjes doen
  • Praten met anderen over dingen die je bezighouden (lotgenotengroepen)
R

Bewegen met plezier!

Wil je je fitter en actiever voelen? Misschien is een nieuwe beweeg- of sportactiviteit iets voor jou! Voorbeelden van activiteiten die je kunt uitproberen:

  • Samen wandelen of sporten in de buitenlucht, zoals hardlopen of tennissen
  • Bewegen op muziek of bijvoorbeeld yoga
  • Sporten als tafeltennis, bowlen of koersbal
R

Actief op maat - vrijwilligerswerk

Wil je iets doen in de wijk en anderen helpen? Het kan voldoening geven om vrijwilliger te zijn. Veel is mogelijk, enkele voorbeelden:

  • Helpen in de speeltuin of bij een (sport)vereniging
  • Meedoen bij een dagopvang voor senioren of helpen in het buurthuis
  • Een eigen initiatief starten of een bestuursfunctie
R

Leren en ontdekken

Zou je wel eens iets anders willen doen of iets nieuws willen leren? Jezelf ontwikkelen kan bijvoorbeeld door:

  • Een nieuwe taal of muziekinstrument te leren
  • De computer ontdekken; een internetcafé
  • Interessante korte excursies maken of bijvoorbeeld iets op het gebied van zingeving

Kom in beweging, doe eens iets nieuws